• 大根のおろし汁（葉の部分に近いもの）……おおさじ3杯
• アクアクララお湯……120ml
• 自然塩……微量

※1日2、3回飲むようにすると効果が出やすいです。

豊富なビタミン・ミネラルと消化酵素をあわせもつ、台所薬局のかなめ的存在。
消化を助ける作用が強い。

根にたっぷりある水分やビタミンCは、排尿を促進。繊維質は酸化した腸に作用し、炎症をしずめて熱をさげてくれます。ドロドロ血にしている過剰なタンパクを分解・消化する酵素もあるので、腎臓の機能が正常に戻り、むくみが解消。
お肉料理にも合うのは、動物性タンパク質を酵素が分解してくれる為です。お肉料理でもたれやすい方は、大根おろしと一緒に食べるようにしてみてはいかがでしょうか。